Informações:
O chá é uma bebida estimulante e que apresenta quase nenhuma caloria (quando bebido
puro). Contém antioxidantes e bioflavonóides, que podem reduzir o risco de câncer,
doenças do coração e derrame cerebral. Os chás verdes, além destes benefícios,
contêm vitamina K, e os chás de ervas não têm cafeína. Os taninos podem proteger
contra cáries; eles diminuem, porém, a absorção de ferro, se o chá for consumido
junto com as refeições. O chá tem também efeito diurético, e pode provocar insônia
em pessoas sensíveis à cafeína.
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